1 avr. 2013

Un itinéraire à découvrir en Marche Nordique OTOP dans le Tarn

Profitant de ce lundi de Pâques, je suis allé reconnaître un itinéraire que j'avais repéré depuis quelques temps déjà, un beau circuit en boucle d'une longueur de 9 km et d'un dénivelé de 258 m en cumulé, un parcours idéal pour pratiquer la Marche Nordique !

Un des critères de qualité des moniteurs OTOP c'est aussi aller reconnaître chaque itinéraire où l'on emmène nos participants.
En reconnaissant l'itinéraire, on peut juger de sa faisabilité par rapport aux types de publics que nous avons, déterminer les endroits où l'on va s'arrêter et proposer des exercices, quels qu'ils soient (personnellement j'aime beaucoup prendre un temps de récupération active et d'écoute des sons de la nature en faisant fermer les yeux de mes participants), et voir également les endroits où l'on peut s'amuser avec la nature et ses caractéristiques.
En outre, l'Accompagnateur en Montagne que je suis peut proposer aussi (ce n'est pas une obligation) d'apprécier les paysages par une "lecture" intelligentes du relief, apprécier ses caractéristiques naturelles, découvrir des espèces de fleurs (en ce moment on voit beaucoup de muscaris) et d'observer les traces d'animaux (chevreuils et sangliers, parfois renards).
Sur l'itinéraire de ce jour, presque tout en forêt sur une crête qui domine le pays d'Agout, un affluent du Tarn qui traverse Castres, on pouvait observer le travail de l'eau dans la plaine, et plus encore, on pouvait longer durant quelques centaines de mètres cette belle rivière à l'écosystème complexe, avec ses ripisylves et berges colonisées par des espèces animales emblématique des cours d'eau.
Un beau circuit à faire découvrir et à partager avec ses participants lors de séances "Loisir" du samedi matin.

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Alexandre, moniteur OTOP à Castres (81) www.horizon-marche-nordique.net