26 oct. 2013

Vidéo Marche nordique OTOP : Le franchissement en longueur.



Conseils techniques en vidéo pour effectuer un franchissement en longueur en marche nordique.

Comment franchir une grande flaque d'eau, un ruisseau, un talus...? 
Prise de vitesse, tonicité dans les bras et projection des épaules en avant !
DEMOTOP / Octobre 2013.